代怀孕一个小孩多少钱:【幼儿补肾食谱】儿童

时间:2019-07-20 10:30来源:未知作者:admin点击:

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幼儿也需要补肾,推荐四款补肾食谱! 2016-11-25编辑:tqiong 肾气对人体的健康有很大作用,补肾并正规医院合法代怀孕机构不是成年人的专利,小孩子也是需要补肾的。日常生活中很多食物都具有补肾的功效,给大家推荐几款营养2019年正规医院代怀孕美味又补肾的食疗,家长可以在家做给宝宝吃哦~1、粟米龙眼粥原料:粟米100克、龙眼肉15克、粳米5中国正规医院合法代怀孕0克。做法:将粟米去壳,淘洗干净。将硬米淘洗干净,放入铝锅内,加入粟米、龙眼肉,加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬熟,加入白糖搅匀即成。作早晚餐食用。功效:补心肾,益腰膝。适用于心肾精血不足,心悸,失眠,腰膝酸软等症。2、黑豆排骨汤原料:黑豆50克,排骨200克。做法:黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅,大火煮开;开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫;加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味。功效:中医认为,黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值,可滋阴壮阳、益精补血。因此,常喝这道黑豆排骨汤,可以补肾养血,对头发有一定的滋养效果。3、腰果芦笋炒虾球原料:虾仁、蛋清、胡椒、玉米淀粉、蒜片、姜片、腰果、芦笋、胡萝卜条。做法:处理好的虾仁与蛋清、胡椒、玉米淀粉一起上浆,然后放沸水里焯,或过一下油(过油更好吃,焯水更保健)。先把蒜片、姜片炒一下,然后再放腰果、虾球和切成段的芦笋和胡萝卜条,加盐翻炒,最后放料酒、淀粉勾芡起锅即可。功效:虾能补虚养肾,且富含肌球蛋白,特别适合老年人、小孩等人群食用。腰果含有不饱和脂肪酸,芦笋含抗氧化物质,胡萝卜有胡萝卜素,营养价值很高。4、韭菜鸡蛋饼原料:韭菜40g、鸡蛋1个、面粉50g、胡萝卜30g、油适量、盐适量、鸡精适量、红辣椒适量。做法:韭菜洗净切碎,胡萝卜切碎。把韭菜,胡萝卜,鸡蛋放入面粉碗中。加入盐,鸡精调味。然后加入适量的清水搅打成为面糊。平底锅加少许油烧热,舀入一勺面糊成为小圆饼,然后上面摆放上两片红辣椒圈。小火慢慢加热至两面微黄饼熟即可。功效:温中行气,散瘀,补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。

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